אחרי שהעביר מעל 5,000 איש בסדנאות פיזיות
ואחד מהמרצים הבכירים במכללת רידמן שחף אלדר מציג:

סמינר אינטראקטיבי שבו נחקור  

את סיבות השורש של האכילה הרגשית

ונדון באסטרטגיות כיצד לטפל בה.

בנוסף, נגלה כלים מעשיים שיעזרו לך לקבל החלטות בריאות יותר בעתיד.

ימים
שעות
דקות
שניות

בזכות הסמינר אני מבטיח לך שתחסכי בחודש לפחות

את הסכום שתשקיעי כאן

הקלטות הסמינר בעקבות המצב עכשיו

רק 289 ש"ח בלבד

במקום 899 ש"ח

אם הבנת שזה מתאים לך ויש לך את הנכונות להשקיע בעצמך כדי להפוך את החיים שלך לנעימים יותר.

מלאי את הטופס,

שלמי בדף התשלום המאובטח

ותוך כמה דקות ההקלטות אצלך,

כבר מהשיעור הראשון תתחיל תנועה של שינוי

הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון לעבר
חיים חדשים של שקט ורוגע אמיתי!

אם את נאבקת באכילה רגשית את לא לבד!

מאכילה רגשית להכלה רגשית - הסמינר

סמינר אינטראקטיבי שבו נחקור את סיבות השורש של האכילה הרגשית 

ונדון באסטרטגיות כיצד לטפל בה.

בנוסף, נגלה כלים מעשיים שיעזרו לך לקבל החלטות בריאות יותר בעתיד.

כלים פרקטים שיראו לך בדיוק איך להתמודד עם אכילה רגשית

(גם אם נדמה לך שאין יציאה מהלחץ היומיומי ונראה לך שעשית הכל, 
לקחת קורסים, טיפולים והמצב נראה אבוד)

6 מפגשים | אונליין

האם את נאבקת באכילה רגשית? את לא לבד!
מיליוני אנשים מתקשים לווסת את האכילה שלהם בתגובה לרגשותיהם.
לכן יצרתי את הסמינר הזה – כדי לעזור לך להחזיר את השליטה ולהחלים ממאבקי האכילה הרגשיים שלך.
הסמינר שלי מספק כלים מעשיים, טכניקות ואסטרטגיות שיעזרו לך לזהות ולהילחם בשורש של האכילה הרגשית שלך. הצטרפי אליי עוד היום ותחוי את כוחו של ריפוי רגשי!

 

סיימת עוד יום עבודה מלא ועמוס.

בבית מחכות לך משימות ומטלות יומיומיות שחוזרות על עצמן.
צריך לתחזק את הבית ולשלם חשבונות, ותמיד יש משהו שצריך לקנות, פעולה שצריך להשלים, בני משפחה שזקוקים לתשומת לבך המיידית… אז מגיע סוף השבוע, אבל גם הוא עמוס בפעילויות ואירועים משפחתיים.
וזה פשוט לא נגמר! גם החיים שלך מרגישים לעיתים כמו מרדף בלתי נגמר אחרי הזמן והרגשה מתמשכת של ‘לא הספקתי’, ‘לא עשיתי טוב מספיק’, ‘לא הצלחתי’?
גם אצלך כל רגע בחיים מלווה במחשבות מטרידות שלא מפסיקות, אי שקט, הסחות דעת, דאגות ממה יהיה ואיך אצליח? מחשבות שלא רק שהן לא מקדמות אותך, הן גם מעכבות ומונעות ממך לחיות חיים רגועים, שקטים ושבעי רצון. הרגשה תמידית של מירוץ להגיע אל היעד הבא.
ואז, מה עושים כשהגענו סוף סוף? נכון, ממשיכים לרוץ אל הבא אחריו.
ובדרך לשם כולנו שוכחים לעצור, לחוות, להרגיש, להנות, להסתפק.

אבל זו לא אשמתנו… וזו גם לא אשמתך!

אנו חיים בתקופה המאופיינת בעיקר במהירות, מוצפים בכמויות מידע אינסופיות
שמגיעות משלל מכשירים אלקטרוניים וקצב חיים מהיר מידי.
ובין כל הטכנולוגיה והקידמה, עם כל הנוחות ויעילות, שכחנו את הדברים הבסיסיים
שכרגע אגדיר אותם כהכלה רגשית שהיא בדיוק ההפך
מאכילה רגשית.

אבל אם הגעת לפה, כנראה שכבר הבנת שאין לך אפשרות לחכות שדברים יקרו מעצמם.
הגיע הזמן להתחיל לפעול כדי לראות תוצאות. אחרת? הבעיות לא ייפתרו מעצמם… החיים ירגישו חנוקים יותר, הלחץ, הפחד ואי הודאות יכניעו אותך. מה שיבוא לידי ביטוי במערכת חיסונית גופנית ונפשית חלשות מאוד, פסימיות, חוסר מוטיבציה, עייפות וכמובן אכילה רגשית שתשתלט על חייך.
ואני יודע איך זה כשמשהו חיצוני משתלט לך על החיים ולא מאפשר לך לחשוב בבהירות. כבר בגיל 21 הייתי בעלים של עסק, הגשמתי חלום, היה לי כסף, היה לי מעמד, ובעיקר היה לי לחץ מתמיד שלא איפשר לי להנות מכלום… הייתי כל הזמן עסוק בלהיות מישהו שאני לא, שילמתי מחיר גבוה מידי על ריצוי הסביבה ורוב הזמן הסתובבתי עם תחושת ריקנות וחוסר משמעות. פעלתי מתוך חוסר סיפוק וניסיון חסר תכלית להוכיח לעצמי ולסביבה שאני שווה משהו. הדרך היחידה להשקיט את הדרמה הפנימית הייתה אכילה רגשית והייתי במרדף בלתי פוסק אחרי סיפוקים שיצרו אשלייה של שקט מדומה! 
לא חוויתי את החיים, אלא עברתי דרכם ומחלת הקוליטיס שממנה סבלתי רק החריפה מיום ליום… עד שהבנתי – מגיע לי יותר מזה!
אין סיכוי שככה אני ממשיך לחיות, אני רוצה ללמוד לחיות קודם כל בשביל עצמי, להתעורר בבוקר בכיף, להפסיק עם המרמור, הקורבנות, ולגלות את עצמי מחדש…

סגרתי את העסק, נסעתי למזרח ולאחר מסע ארוך מצאתי את הכלים, המורים והידע שהובילו אותי להתחבר לעצמי באמת. התחלתי לעבוד עם עצמי במקום לעבוד על עצמי ולגלות מהי התפתחות רוחנית-נפשית -גופנית אמיתית, ולהתמסר אליה באמת. והכי חשוב – המחלה הכרונית שלי נעלמה לי מהחיים! ואני יודע שכל עוד אמשיך להקשיב לעצמי – היא גם לא תחזור! לאחר מסעות רבים בעולם ומפגש עם אנשים ותרבויות נוכחתי להבין שכולנו כמהים לאותו דבר – חוויה של יחד ללא שיפוטיות והגדרות. שהטיפול הנכון הוא הטיפול באנשים ולא בבעיות. הדבר הכי חשוב שהבנתי שהעניין זה ללמוד לקבל ולראות את המציאות בצורה צלולה יותר ולא לנסות לשנות את עצמי. גיליתי את העוצמה שיש בנשימה, עד כמה זה נכון שהיא מחברת אל הלב. הנשימה היא החיבור המרכזי בין הגוף לנפש שהרי בלי הנשימה אין חיבור לגוף, אין חיים. מחקרים רבים מעידים כי בעקבות המדיטציה, הלחץ והחרדה פוחתים, האפשרות לשלוט במחשבות, ולא הן בנו, גוברת, יכולת הריכוז עולה ויכולות קוגנטיביות משתפרות פלאים. המדיטציה פתוחה בפני כל אדם, הפיתרון נמצא בתוכנו והדבר היחיד שמגביל אותנו, היא התודעה שלנו עצמנו. בעזרת הכוונה מסוימת, עצות נכונות ותרגול נכון, לכל אחד יש את הפוטנציאל לחקור את התודעה שלו. היום אני מוביל אנשים למסע השחרור שלהם מתוך אמונה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לחוות שחרור גופני-נפשי-רוחני.
כמרצה לפסיכותרפיה טרנספרסונלית ב”מכללת רידמן”. אני יודע איזו השפעה מאזנת יש לכלים שמצאתי בהתמודדות עם האכילה הרגשית על האנשים שנחשפים אליה. לכן אני מזמין אותך להצטרף עכשיו לסמינר “מאכילה רגשית להכלה רגשית” סמינר אונליין  שיצרתי שמאפשר לכל אחת לשים סוף לשאלה “למה אני אוכלת רגשית” ולהבין מה צריך לעשות כדי לאזן אותה.

ההזדמנות שלך היא עכשיו!

על התהליך שעוברים בסמינר:

המאבק עם מתח, חרדה ודיכאון מוביל להרגלי אכילה לא בריאים. אבל, הסמינר שלי כאן כדי לעזור. באמצעות טיפים מעשיים, פעילויות אינטראקטיביות והדרכה שלב אחר שלב, אלמד אותך כיצד לשבור את מעגל האכילה הרגשית ולנהל אורח חיים בריא יותר. הסמינר שלי מספק ידע מקיף, תרגול והדרכה כדי לעזור לך להבין את הרגשות מאחורי הרגלי האכילה שלך. נלמד כיצד לזהות טריגרים, לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם רגשות ולהשיג תובנה כיצד תוכלו לבצע שינויים מתמשכים בהרגלי האכילה שלך.

מאז שלמדתי לראשונה באופן מקצועי

איך לעבוד עם אכילה רגשית ב 2011

הקדשתי המון משאבים להעמקה בנושא

באופן אישי ומקצועי.

ואתם מקבלים סמינר אינטראקטיבי מטורף

שיחשוף בפניכם את ארגז הכלים הכי

משמעותיים, אפקטיביים ומקצועיים

שמצאתי בדרך וראיתי איך הם מייצרים שינויים

מהותיים בחייהם של אלפי אנשים.

 

✔ איך לקבל את האכילה הרגשית באהבה ולהתמודד איתה בחיים.

✔ נראה את האכילה הרגשית כשער להתפתחות פנימית ומקור של כח.

✔ מהם 3 השלבים המרכזיים בדרך לריפוי

✔ מהי נוסחת הסליחה ומה הקשר שלה לאכילה רגשית.

✔ מה קורה לאנשים שלא עושים כלום בנוגע לאכילה רגשית.

✔ איך בונים נכון תהליך התמודדות עם אכילה רגשית.

✔ מהם 7 הטעויות שיכולות לגרום להסלמה באכילה רגשית.

✔ איך להפחית מתח, לחץ וחרדות שמובילות לאכילה רגשית.

✔ איך יורדים מרכבת ההרים הרגשית שהאכילה מייצרת.

✔ מהי הדרך הנכונה למדוד הצלחות בדרך.

✔ מהם חמשת הקשיים שגורמים תמיד לאכילה רגשית.

✔ האם באמת אפשר להיפטר מהאכילה הרגשית לנצח ?

 

ועוד ועוד ועוד…

בנוסף נפרד בפגישה אישית ככה שתקבלו

התייחסות מדוייקת להמשך הדרך שלכם.

סמינר "מאכילה רגשית להכלה רגשית" עם שחף אלדר

כשאני מסתיר את הפחדים והטראומות שלי,

אני מסתיר גם את העוצמה והאהבה שבי,

זה משתחרר ביחד


                                שחף אלדר

אני הולך לתת לך הזדמנות עכשיו, להתחבר לשקט ולשלווה הנמצאים בתוכך, ללמוד לקבל את עצמך, להתמודד עם רגשות קשים ולהפחית את המתח והלחץ בחייך.

המטרה שלי ברורה מאוד -
שהסמינר יוביל אותך לתוצאות!

אני יודע שברגע שיגיעו התוצאות החיים שלך יהיו יפים יותר, נעימים יותר, והסביבה שלך גם תרוויח. אבל לא רק אני חושב ככה, זה מה שיש לחלק קטן מהאנשים שחוו את הסמינר שלי להגיד עליה:

“אני השתתפתי בסדנה לפני שלושה חודשים לערך. הגעתי לסדנה מתוך אינטואיציה כלשהי, שהיא תחולל שינוי עמוק בחיי. אך כמה שהאינטואיציה שלי סימנה לי כך, אף פעם לא חשבתי שהתהליך שאעבור ישפיע וישנה בצורה כזו את חיי ואת דפוס החשיבה וההתנהגות שלי כלפי עצמי ובפרט את האהבה שלי כלפי עצמי. כל זה, בתהליך של חודשיים וחצי, אינטנסיביים, של התמסרות מוחלטת לתהליך ולדרך, תוך כדי חשיפה של הרבה מפצעי נפשי ועברי, וכל זכרונותיי … הפגישו אותי במפגש עמוק עם עצמי ועם האני הפנימי שלי, וכיוונו אותי לעבר מטרה של הכרת האני עצמי והתמודדות עם כל משמעות העניין, מהדבר הכי קטן שקיים בי לדבר הכי גדול ומשמעותי, שבעייני הוא הדרך לאהבה עצמית ולקבלת האני העצמי שלי, בדיוק כפי שאני. גם היום, שלושה חודשים אחרי התהליך אני רואה מיום ליום את השינוי שהסדנה עוררה בחיי ואת הדרך שהנני עוברת מאז ועד היום. אין לי ספק, שזוהי אבן דרך בחיי. ואני מאמינה שהגעתי לסדנה ולשחף כיוון שזה משהו שהיה צריך לקרות כחלק מהתליל והמסע שהנני עוברת בחיים.
שחף כמדריך וכאיש דרך, מנטור, לכל המשתמע מהדבר, הוא לימד אותי רבות, השרה בי רוגע, שלווה ורצון להתמודד עם פחדיי העמוקים ביותר. וככלל הסדנה עזרה לי לקבל ולהבין את עצמי, עזרה לי בקשר שלי עם הוריי ובמיוחד באמונה העצמית שלי בעצמי ובמי שאני. ממליצה בחום לכל מי שמחפש לגלות טיפה מעבר, לחולל שינוי טוב בחייו, ולכל מי שמרגיש שהוא פשוט לא מרגיש, מעין על אוטומט בכל מירוץ החיים הזה”

הדס אליהו

שקופית קודמת
שקופית הבאה

אני רוצה להזמין אותך לסמינר שלי "מאכילה רגשית להכלה רגשית"

מה מחכה לך בפנים?

6 שיעורים שמורכבים
מלמידה ותרגול

משחררים חוסר נוחות רגשי עמוק, מעצימים את החיבור הפנימי משחררים תגובות אוטומט, חסמים ומרגישים הקלה משמעותית

כל השיעורים מוקלטים ככה שתוכלי לשמוע שוב את השיעורים כדי שישפיעו עמוקות על חייך.




בשנים האחרונות הפכתי למרצה בכיר במכללת רידמן ומרצה מטפל מומחה לאכילה רגשית ואי שקט

ואתם מקבלים סמינר אינטראקטיבי מ ט ו ר ף !

הנה כמה מהדברים שעשיתי : הפכתי למרצה בכיר במכללת רידמן, המכללה הגדולה בישראל לרפואה משלימה, הרצאתי בכנס הגדול ביותר בישראל לרפואה משלימה, פרסמתי כתבות באתרים מובילים בין היתר במעריב, הנחתי סדנה מטורפת בכנס התזונה והבריאות הגדול בישראל, אני לומד פסיכואנרגיה אצל המורים הטובים בעולם

קחי שליטה על הרגלי האכילה שלך ושברי את מעגל האכילה הרגשית עם סמינר מאכילה רגשית לאכילה רגשית, אשר נועד לעזור לך לקבל תובנה לגבי הרגשות שלך וכיצד הם משפיעים על הרגלי האכילה שלך.

סילבוס הסמינר "מאכילה רגשית להכלה רגשית" :

מפגש #1 

מבוא לאכילה רגשית

נבין ונגלה את מקור האכילה הרגשית

מפגש #2  

תלות רעילה מול תלות מזינה

נלמד איך להשתמש בתלות בסביבה כדבר מזין ומטיב

 

מפגש #3 

צורך מדומה מול צורך אמיתי

נחקור איך לזהות ולהבדיל בין צרכים אמיתיים וצרכים מדומים

מפגש #4  

אשמה מול אחריות וסליחה

נגלה איך לקחת אחריות על הרגשות שלנו במקום להאשים את עצמנו

מפגש 5 # 

מערכות יחסים

נשתמש במערכות יחסים עם אוכל

כצוהר למערכות יחסים פנימיות וסביבתיות

כדי לחשוף דפוסים שגורמים לאכילה רגשית

מפגש #6

פרידה

משמעות הפרידה חשובה ליצירת שקט בחיים

דרך הפרידה שלנו נחשוף את דפוסי הפרידה

ונשלים תהליכי פרידה לא מעובדים מהעבר

שגורמים לאכילה רגשית

אז כמו שאפשר לראות הסמינר מכיל בתוכו את כל מה שצריך לדעת ולהכיר כדי ללמוד איך להתמודד עם האכילה הרגשית בצורה שבאמת תקדם אותך, בלי להשקיע כסף מיותר ובלי לבזבז את הזמן והאנרגיה שלך.

בשביל ללחוץ על הכפתורים הנכונים שיעזרו לך להתמודד עם האתגרים הבסיסיים של כל בני האדם.
6 מפגשים של תרגול ולמידה שיאפשרו לך לחזור הביתה פנימה לשקט שתמיד חיפשת.
ויותר מזה… בהצטרפות היום, ומכיוון שאני רוצה להבטיח את ההצלחה שלך בתוכנית
ולהבטיח את העלייה שלך לרמה הבאה,

למי זה מתאים?

6 שיעורים שמורכבים
מלמידה ותרגול

משחררים חוסר נוחות רגשי עמוק, מעצימים את החיבור הפנימי משחררים תגובות אוטומט, חסמים ומרגישים הקלה משמעותית

כל השיעורים מוקלטים ככה שתוכלי לשמוע שוב את השיעורים כדי שישפיעו עמוקות על חייך.

אם הבנת שזה מתאים לך ויש לך את הנכונות להשקיע בעצמך כדי להפוך את החיים שלך לנעימים יותר.

הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון לעבר
חיים חדשים של שקט ורוגע אמיתי!

שחף אני רוצה להצטרף!

הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון לעבר
חיים חדשים של שקט ורוגע אמיתי!

Scroll to Top
דילוג לתוכן