אחרי שהעביר מעל 5,000 איש בסדנאות פיזיות ואחד מהמרצים הבכירים במכללת רידמן שחף אלדר מציג:

סמינר אינטראקטיבי שבו נחקור את סיבות השורש של האכילה הרגשית ונדון באסטרטגיות כיצד לטפל בה.

בנוסף, נגלה כלים מעשיים שיעזרו לך לקבל החלטות בריאות יותר בעתיד.

כלים פרקטים שיראו לך בדיוק איך להתמודד עם אכילה רגשית

(גם אם נדמה לך שאין יציאה מהלחץ היומיומי ונראה לך שעשית הכל, לקחת קורסים, טיפולים והמצב נראה אבוד)

6 מפגשים | אונליין 

האם אתם נאבקים באכילה רגשית? אתם לא לבד. מיליוני אנשים מתקשים לווסת את האכילה שלהם בתגובה לרגשותיהם. לכן יצרתי את הסמינר הזה – כדי לעזור לכם להחזיר את השליטה ולהחלים ממאבקי האכילה הרגשיים שלך. הסדנה שלי מספקת כלים מעשיים, טכניקות ואסטרטגיות שיעזרו לך לזהות ולהילחם בשורש של האכילה הרגשית שלך. הצטרפו אלי עוד היום ותחוו את כוחו של ריפוי רגשי!

על התהליך שעוברים בסמינר:

המאבק עם מתח, חרדה ודיכאון מוביל להרגלי אכילה לא בריאים. אבל, הסמינר שלי כאן כדי לעזור. באמצעות טיפים מעשיים, פעילויות אינטראקטיביות והדרכה שלב אחר שלב, אלמד אותך כיצד לשבור את מעגל האכילה הרגשית ולנהל אורח חיים בריא יותר.

הסמינר שלי מספק ידע מקיף, תרגול והדרכה כדי לעזור לך להבין את הרגשות מאחורי הרגלי האכילה שלך. נלמד כיצד לזהות טריגרים, לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם רגשות ולהשיג תובנה כיצד תוכלו לבצע שינויים מתמשכים בהרגלי האכילה שלך.

מה מחכה לכם בסמינר

מאז שלמדתי לראשונה באופן מקצועי

איך לעבוד עם אכילה רגשית ב 2011

הקדשתי המון משאבים להעמקה בנושא

באופן אישי ומקצועי.

ואתם מקבלים סמינר אינטראקטיבי מטורף

שיחשוף בפניכם את ארגז הכלים הכי

משמעותיים, אפקטיביים ומקצועיים

שמצאתי בדרך וראיתי איך הם מייצרים שינויים

מהותיים בחייהם של אלפי אנשים.


✔ איך לקבל את האכילה הרגשית באהבה ולהתמודד איתה בחיים.

✔ נראה את האכילה הרגשית כשער להתפתחות פנימית ומקור של כח.

✔ מהם 3 השלבים המרכזיים בדרך לריפוי

✔ מהי נוסחת הסליחה ומה הקשר שלה לאכילה רגשית.

✔ מה קורה לאנשים שלא עושים כלום בנוגע לאכילה רגשית.

✔ איך בונים נכון תהליך התמודדות עם אכילה רגשית.

✔ מהם 7 הטעויות שיכולות לגרום להסלמה באכילה רגשית.

✔ איך להפחית מתח, לחץ וחרדות שמובילות לאכילה רגשית.

✔ איך יורדים מרכבת ההרים הרגשית שהאכילה מייצרת.

✔ מהי הדרך הנכונה למדוד הצלחות בדרך.

✔ מהם חמשת הקשיים שגורמים תמיד לאכילה רגשית.

✔ האם באמת אפשר להיפטר מהאכילה הרגשית לנצח ?

 

ועוד ועוד ועוד...

בנוסף נפרד בפגישה אישית ככה שתקבלו
התייחסות מדוייקת להמשך הדרך שלכם.

רואים מעבר לסיפורים והמחשבות של האגו.

מעוררים אנרגיית חיים שמאפשרת הכלה במקום אכילה

משחררים חוסר נוחות רגשי עמוק, מעצימים את החיבור הפנימי משחררים תגובות אוטומט, חסמים ומרגישים הקלה משמעותית

סמינר "מאכילה רגשית להכלה רגשית"
עם שחף אלדר

המפגשים יתקיימו אונליין בימי ראשון בשעות 20:00-21:15

מפגש #1 – 2/7/23 

מבוא לאכילה רגשית
נבין ונגלה את מקור האכילה הרגשית

מפגש #2 –  9/7/23 

תלות רעילה מול תלות מזינה
נלמד איך להשתמש בתלות בסביבה כדבר מזין ומטיב

מפגש #3 – 16/7/23 

צורך מדומה מול צורך אמיתי
נחקור איך לזהות ולהבדיל בין צרכים אמיתיים וצרכים מדומים

מפגש #4 – 30/7/23 

אשמה מול אחריות וסליחה
נגלה איך לקחת אחריות על הרגשות שלנו במקום להאשים את עצמנו

מפגש 5 # – 6/8/23 

מערכות יחסים
נשתמש במערכות יחסים עם אוכל
כצוהר למערכות יחסים פנימיות וסביבתיות

כדי לחשוף דפוסים שגורמים לאכילה רגשית

מפגש #6 – 13/8/23 

פרידה
משמעות הפרידה חשובה ליצירת שקט בחיים
דרך הפרידה שלנו נחשוף את דפוסי הפרידה
ונשלים תהליכי פרידה לא מעובדים מהעבר
שגורמים לאכילה רגשית230

בשנים האחרונות הפכתי למרצה בכיר במכללת רידמן
ומרצה מטפל מומחה
לאכילה רגשית ואי שקט

ואתם מקבלים סמינר אינטראקטיבי
מ ט ו ר ף !

הנה כמה מהדברים שעשיתי :

הפכתי למרצה בכיר במכללת רידמן, המכללה הגדולה בישראל לרפואה משלימה, הרצאתי בכנס הגדול ביותר בישראל לרפואה משלימה, פרסמתי כתבות באתרים מובילים בין היתר במעריב, הנחתי סדנה מטורפת בכנס התזונה והבריאות הגדול בישראל, אני לומד פסיכואנרגיה אצל המורים הטובים בעולם 

, פרסמתי כתבות באתרים מם בין היתר במע, אני לומד פסיכואנרגיה אצל המורים הטובים ב

וההשקעה שלך בעצמך?

קחו שליטה על הרגלי האכילה שלכם ושברו את מעגל האכילה הרגשית 

עם סמינר מאכילה רגשית לאכילה רגשית, 

אשר נועד לעזור לך לקבל תובנה לגבי הרגשות שלך 

וכיצד הם משפיעים על הרגלי האכילה שלך.

זה הזמן לעשות צעד בטוח, עמוק ומשמעותי
כדי לקחת שליטה על הרגלי האכילה שלך
ומצבים של איבוד שליטה שמובילים לרגשות אשמה

למחיר,מועדים ולשריין מקום לסמינר מלאו את הטופס ועברו לדף התשלום

100% אחריות
לא אהבת את הסמינר כספך יוחזר!

האחריות שלי אלייך היא שהידע שאני הולך להעביר לך הוא איכותי, ברור, ויישים.

אם אחרי שעברת את הסמינר שמעניק לך ערך מדהים

ששווה לפחות פי שניים מהמחיר שלה שלח לי מייל ל- shahaf@shahafheal.com

ואני אחזיר לך את כל הכסף בלי שאלות בכלל.

בונוסים

ישנם שני דברים שאני יודע מראש שחיוניים לך

✔ “כלים להתמודדות עם חרדות ותחושות ניתוק עצמי”
קורס דיגיטלי שימשיך איתך את התהליך.

✔ פגישה אישית של 20 דקות אחד על אחד איתי
להשלמת התהליך לאחר הסדנה.

מי אני?
שמי שחף אלדר, מתמחה בטיפול ברעב/אי שקט רגשי ואכילה רגשית. זה מספר שנים אני מעביר סדנאות ריברסינג, אשר לא אגזים אם אתאר אותם כמחוללות פלאים.
למעשה, לא חשבתי שאגדל להיות מטפל ואסייע לכל כך הרבה אנשים בהתמודדות עם המצבים הכי קשים בחיים. אלא שהמסעות השונים והקשים בחיי הובילו אותי לייעודי.
הכל התחיל בעיר ערד, שם נולדתי וגדלתי. הייתי ילד שמנמן ולמרבה הפלא זה לא הפריע לי להיות מאושר ושמח באותה תקופה. זה התחיל להפריע דווקא בגיל ההתבגרות- התחלתי להרגיש שאני שמן ושלא נוח לי עם המראה שלי, וזה מאוד הציק לי במשך שנים ארוכות לאחר מכן. בנוסף בגיל 18 חליתי בקוליטיס (דלקת כרונית במעיים) מחלה קשה להתמודדות, שמלווה בהרבה כאב וסבל. הכאבים החריפו אחרי תקופה שלקחתי תרופות.
הרגשתי רע, עייף ותשוש כך שהחלטתי להפסיק ליטול אותן. הייתי תחת מעקב רפואי אחר מצבי וביקורות רפואיות כל כמה חודשים.
בביקורת האחרונה שהייתה לי, כשאני רק בן 18, הרופא מסר לי את הבשורה הבאה:
“כדאי שתלמד לחיות עם המחלה כי אין לה מרפא.”
אפשר להגיד שנכון לאותו רגע חיים נחלקו לשתיים, לפני המשפט הזה ואחריו. חשבתי לעצמי, למה שאמשיך להגיע לביקורות אם הרופא בעצמו אומר שאין מרפא? אז חייתי איתה, ולמרות המחלה בגיל 21 טסתי לארה”ב כדי לעשות את המכה, כמו שצעירים רבים חולמים. הקמתי חברה לשיווק ומכירות. בהתחלה הרווחתי הרבה כסף, אחר כך הפסדתי פי שלוש. נכנסתי לחובות גדולים בגיל מוקדם, הצלחה וכישלון הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי. כמו רכבת הרים, היום אני מבין שגם הכישלון הזה היה הצלחה…

מכאב אל התחלה חדשה
אורח החיים הזה גרם לי להיות טרוד, לחוץ, איבדתי שליטה לעיתים ובגדול הרגשתי עבד לרגשות שלי. הסתכלתי אחורה, על מה שהשגתי ועל מה שזה עשה לי והתחלתי להבין- אני אחראי למחלה שלי! לא באופן מודע וישיר, אבל המרדף אחרי הכסף ואחרי הרצון להרזות הובילו אותי לכך שהייתי מוכן לעשות הכל חוץ מלהתאמץ.
פשוט נתתי לגורמים שליליים להיכנס למקום הכי פנימי שלי. החלטתי שאני חייב לעשות שינוי, והשינוי יתחיל במחשבות שלי.
מתוך ההבנה עמוקה הזאת שאני אחראי למחלה שלי ולא אף אחד אחר, המחלה פשוט נעלמה! הכאבים הפסיקו והתחלתי להרגיש טוב כנגד כל מה שהרופא אמר לי. הבנתי שהלחץ והטרדות פשוט יצרו את המחלה שלי, ושחרור המטענים האלה מרפא את הגוף והנפש. בתוך כל האופוריה הזו התחלתי לשאול את עצמי שאלות: מי אני? מה אני עושה כאן? מה הייעוד שלי? לאחר זמן קצר הבנתי שאני במקום הלא נכון. בניגוד לכל מה שהייתי עד אז, טסתי להודו.

מסע אל תוך עצמי
רציתי לטייל, להתנקות, ואכן עברתי מסע מדהים שבמהלכו נחשפתי לרייקי. הבנתי שיש פה משהו גדול וחיפשתי מטפל שילמד אותי את השיטה. כך הגעתי למדבר ברג’אסטאן, שם עברתי קורס רייקי רמה 1 אצל אחד המאסטרים הבכירים בדרום הודו לרייקי ושיאצו שנמשך שלושה ימים. האמת? הרגשתי מטופש. כלום לא קורה. ניגשתי למאסטר ואמרתי לו את זה, והתשובה שלו הפתיע אותי עוד יותר: “ברור, אתה חושב שאתה יכול לשחרר מטענים של שנים בכמה ימים? תמשיך לטפל בעצמך וכשזה יצטרך לקרות זה יקרה.”
כמה הוא צדק, אחרי 21 יום זה פתאום קרה- הרגשה מדהימה של אנרגיות אינסופיות שזורמות אליי, חלומות מטורפים ותחושה שלא הכרתי עד אז אפילו במעט. החלטתי שאני רוצה להעמיק ולהבין את התחושה הזאת, עליתי לצפון לחפש מאסטר לרייקי ושיאצו רמה 2. באופן הזוי פגשתי את המאסטר מהדרום, שלראשונה בחייו עלה עם בנו אל הצפון, עזבתי הכל והתמסרתי אליו לעשרה ימים ששינו את חיי וגילו לי את ייעודי.

גילוי הפסיכותרפיה הטרנספרסונלית
החלטתי שהגיע הזמן לגלות את המטפל שבי לעולם, שהמהות והייעוד שלי הם להפוך למטפל/מורה. חזרתי לארץ ומיד נרשמתי ללימודי פסיכותרפיה טרנספרסונלית במכללת רידמן ללא כל רקע או ידע מוקדם, פשוט מתוך ידיעה פנימית עמוקה שזה ייעוודי. הלימודים שפכו אור על תובונתיי וחוויתי תהליך התפתחות מדהים במעבר בין איבוד שליטה לשחרור שליטה, גיליתי בעצמי תכונות ויכולות שלא האמנתי שקיימות בי.
משמנמן ועצלן הפכתי להיות שגומע מרתונים לארוחת הבוקר… אני! הילד השמנמן! מרתונים!
למושגים ” רעב רגשי ואכילה רגשית” נחשפתי תוך כדי הלימודים, גיליתי שרבים הם האנשים המתמודדים עם בעיות האלו, הם גם חושבים שקשה מאוד להשתחרר מזה ואולי אף בלתי אפשרי,אך לא כך הדבר.
בעזרת הכלים שרכשתי יש ברשותי את הידע והניסיון ללמד, להעצים ולתת כלים לשחרור אנשים המתמודדים עם התמכרויות, רעב רגשי ומצבי תקיעות בחיים. במקביל ללימודים ואחריהם, ליוויתי מספר מורים, כדי ללמוד לעומק איך ללוות תהליכים רבי-עוצמה. התמקדתי בשיקום בבריאות הנפש והיום אני מלווה את תהליכים פרטניים, קבוצתיים ומטפלים במסלול הכשרתם במכללת רידמן. לאחר מסעות רבים בעולם במפגש עם אנשים ותרבויות נוכחתי להבין שכולנו באים לאותו דבר חוויה של יחד ללא שיפוטיות והגדרות של הטיפול הנכון והוא הטיפול באנשים ולא בבעיות. הנוסחה שלי אינה נוסחת קסם, אני מוביל אנשים למסע השחרור שלהם מתוך אמונה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לחוות שחרור גופני נפשי ורוחני.
ככה הקמתי את “מרחקים גדולים בצעדים קטנים.”, פתרון שלם לאלו שרוצים לקחת צעד קדימה בחיים

למי מתאים הסמינר?

שאלות נפוצות:

לא. הסדנה מתאימה לכל מי שתקוע רגשית מכל סיבה שהיא, ובעקבות כך אינו מתקדם כפי שהיה רוצה ולאנשים שרוצים לגלות
יותר שמחה, אהבה וחיבור עצמי.

אם הגעת עד לכאן כנראה שאת רוצה לעשות שינוי בחייך

למה את מחכה? לחצי על הכפתור, תירשמי ונתראה בסמינר

גלילה למעלה
דילוג לתוכן